La salle & les tarifs
La salle, ambiance bien-être
Les cours et ateliers ont lieu à l’espace Yoganima, au 6 rue des Fossés Louis VIII à Rouen et sont limités à 7 places par séance.
Simple
Un lieu agréable qui se présente comme un cocon, pour pour une pratique intimiste en petit groupe.
Accueillant
Une salle chaleureuse, une atmosphère douce et velouté, qui invitent à l’exploration des asanas en toute confiance.
Lumineux
Une esthétique sobre et épurée pour favoriser le calme intérieur, apaiser les tensions du mental et profiter d’un vrai moment de repos.
tarifs Yoganima
Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 17€
Carte 5 cours : 75€
Carte de 10 cours : 140€
Les règlements se font par chèque ou en espèces, à la fin du cours.
Ces tarifs ne concernent pas les cours de pilates ou yoga prix libre, qui sont à régler en espèces directement à l’intervenant.
Veuillez noter qu’il n’est pas possible de régler par carte bancaire et qu’il n’y a pas de distributeur à proximité de la salle : s’il vous plaît, soyez prévoyants.
Le matériel sur place
Tapis de yoga, briques et sangles sont mis à votre disposition dans l’espace Yoganima. Vous y trouverez également des zafus, pour plus de confort dans votre pratique.
N’hésitez pas à emmener avec vous un petit plaid ou une grande écharpe, pour profiter pleinement de Savasana, la relaxation de fin de séance.
Le matériel de pilates est également proposé par l’intervenante : tapis, ceintures, ballons, foam rollers… Profitez !
Pour réserver un cours
Vous pouvez réserver votre place grâce à l’application BookyWay, s’il s’agit de votre première séance ou que vous rencontrez un problème, vous pouvez m’écrire via le formulaire de contact.
En cas de désistement, merci d’annuler votre réservation rapidement pour que d’autres personnes puissent profiter du créneau.
F.A.Q.
Alors, le yoga est fait pour vous ! En assouplissant le corps et en renforçant les muscles profonds, la pratique des asana permet de réduire de façon significative les gênes et douleurs physiques dues à la vie sédentaire.
La régularité et la bienveillance dans la pratique du yoga nous permettent de retrouver équilibre, mobilité et fluidité dans nos mouvements quotidiens.
Les postures vous impressionnent ? Pas de panique ! En salle, nous nous adaptons à tout niveau et utilisons du matériel d’ajustement pour aborder les asana en toute confiance.
Une tenue confortable et dans laquelle vous êtes à l’aise conviendra parfaitement.
Notez que nous pratiquons habituellement pieds nus, pour plus d’ancrage et de stabilité dans les postures.
Vous trouverez à l’espace Yoganima des vestiaires pour vous changer au besoin et y laisser vos affaires le temps de la séance.
Ni l’un, ni l’autre.
S’il est souvent réduit à une pratique physique (l’enchaînement de postures, dites asana), le yoga présente des aspects plus profonds, incluant la méditation, des exercices de respiration et ou même, l’étude (de soi-même, comme de textes philosophiques).
L’on pourrait ainsi décrire la pratique comme un engagement avec soi-même. Il y a dans le yoga une quête : un élan sincère pour s’améliorer en tant que personne, faire taire l’ego et mener une existence plus altruiste, pour incarner des principes moraux qui nous tiennent à cœur, tels que la non-violence, l’honnêteté ou l’humilité.
Si ces deux disciplines impliquent une dimension physique, le Pilates met l’accent sur une musculation profonde et intelligente et axe le travail respiratoire sur cet objectif.
Tandis que le yoga implique dans ses mouvements, une recherche de fluidité et de souplesse, il laisse une grande place aux dimensions émotionelle et spirituelle. Ainsi, l’exploration de la respiration et la méditation sont des aspects essentiels de la pratique.
