Les cours de yoga collectifs
Les horaires de cours réguliers
Autres séances
D’autres séances ponctuelles sont prévues une fois par mois le lundi matin et le lundi soir, ainsi que certains jeudis de septembre à juillet – toutes ces dates sont disponibles sur le calendrier de BookyWay.
Si vous souhaitez profiter d’un cours particulier, vous pouvez m’écrire via le formulaire de contact pour convenir ensemble d’un créneau.
Si vous êtes intéressé pour organiser un événement privé (8 pers.), de type EVJF/G, anniversaire ou yoga entre amis, des créneaux sont également disponibles le week-end : vous pouvez me contacter pour de plus amples informations.
Pour réserver un cours
Vous pouvez réserver votre place grâce à l’application BookyWay, s’il s’agit de votre première séance ou que vous rencontrez un problème, vous pouvez m’écrire via le formulaire de contact.
En cas de désistement, merci d’annuler votre réservation rapidement pour que d’autres personnes puissent profiter du créneau.
tarifs
Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 17€
Carte 5 cours : 75€
Carte de 10 cours : 140€
Les règlements se font par chèque ou en espèces, à la fin du cours.
Veuillez noter qu’il n’est pas possible de régler par carte bancaire et qu’il n’y a pas de distributeur à proximité de la salle : s’il vous plaît, soyez prévoyants.
Le matériel
Tapis de yoga, briques et sangles sont mis à votre disposition dans la salle du Passage. Vous y trouverez également des zafus, pour plus de confort dans votre pratique.
N’hésitez pas à emmener avec vous un petit plaid ou une grande écharpe, pour profiter pleinement de Savasana, la relaxation de fin de séance.
F.A.Q.
Alors, le yoga est fait pour vous ! En assouplissant le corps et en renforçant les muscles profonds, la pratique des asana permet de réduire de façon significative les gênes et douleurs physiques dues à la vie sédentaire.
C’est grâce à une pratique régulière et bienveillante que l’on retrouve équilibre et fluidité dans nos mouvements quotidiens.
Les postures vous impressionnent ? Pas de panique ! En salle, nous nous adaptons à tout niveau et utilisons du matériel d’ajustement pour aborder les asana en toute confiance.
Une tenue confortable et dans laquelle vous êtes à l’aise conviendra parfaitement.
Notez que nous pratiquons habituellement pieds nus, pour plus d’ancrage et de stabilité dans les postures.
Un petit espace vestiaire est mis à votre disposition dans la salle du Passage.
Néanmoins, pour votre confort, il est conseillé de venir en tenue dans la mesure du possible.
Ni l’un, ni l’autre.
S’il est souvent réduit à une pratique physique (l’enchaînement des postures, notamment), le yoga est une pratique bien plus globale, incluant la méditation, des exercices de respiration et l’étude de textes théoriques.
On peut le décrire comme un profond engagement avec soi-même. Il y a dans le yoga une quête : un élan pour s’améliorer en tant que personne, faire taire l’ego pour mener une existence plus altruiste et incarner des principes moraux, tels que la non-violence, l’honnêteté ou l’humilité.
